(资料图片)
1、髋关节的上部一般是骨盆、骶骨和腰椎之间的关节，这里附着的肌肉和韧带较多。
2、相对来说，活动范围还是比较大的。
3、日常生活中长时间站立、弯腰，或者受风着凉，都会导致该部位疲劳、劳损，常见的有韧带炎症或肌肉劳损。
4、这种处理比较简单。
5、尽量卧床休息，避免长时间弯腰站立，避免受凉，避免提重物，睡硬板床，疼痛处外用活血化瘀止痛的膏药，如活血止痛膏、扶他林膏等。
6、可以口服护理散、独一味胶囊等中成药帮助缓解。
7、一般三周到一个月左右就能恢复。
8、恢复后在日常生活中也要注意保养，否则疲劳劳损的病变不注意容易复发。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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